как сохранить красоту

С возрастом многие девушки задаются вопросом как сохранить красоту и молодость? К сожалению время никого не щадит, годы идут и мы уже не хотим стать побыстрее взрослыми как когда-то в детстве. Конечно, кто-то с годами только расцветает, в чем их секрет? Дорогостоящий уход? Возможно, но главное кроется совсем не в этом.

В XIV веке произошел период расцвета искусства и моды на красоту, этот период известен также, как эпоха Возрождения или Ренессанса. Вначале волна новых тенденций охватила Флоренцию и Италию, а затем распространилась по всей Европе. Идеалом красоты у девушек считались —  тонкие черты лица, чистая и гладкая белая кожа, светлые оттенки волос, розовые щеки и очень высокий лоб. Именно в этот период популярными считались девушки с пышными, аппетитными формами. Такая внешность свидетельствовала о высоком благородстве и богатстве персоны.

Как сохранить красоту лица?

— Умывайся холодной водой!
Для того, чтобы иметь красивую кожу лица, наши прабабушки всегда умывались холодной студеной водой из кувшина, который был изготовлен из серебра, поэтому русские красавицы всегда имели здоровый румянец. По словам специалистов — холодная вода оказывает тонизирующее действие на нашу кожу, тем самым увеличивая циркуляцию крови, а серебро оказывает антибактерицидный эффект. В наше время можно сделать так:

  • Пропусти воду через фильтр и положи в нее любую серебряную вещь. Умывайся этой водой каждый день. Другой вариант — замороженные кубики льда. Протирай ими лицо ежедневно!

На Украине секретом здорового цвета лица считалось использование масок с применением тыквы. Такая маска хорошо лечила проблемную кожу. Маску из сырого овоща они применяли для лечения проблемной кожи, а кашицу из вареного накладывали на 30-35 минут, чтобы избавиться от отеков и предупредить появление морщинок.

— Зеленый чай и никакого кофе!
зеленый чайПомните несравненную брюнетку Люси Лью из таких знаменитых фильмов как —  «Убить Билла» и «Ангелы Чарли»? Сама девушка родилась в Америке, но имеет азиатское происхождение. Актриса даже получила степень бакалавра по азиатской культуре. Люси в уходе за собой придерживается бабушкиных рецептов.
Зеленый чай (выбирай качественный) – три большие чашки ежедневно сделают свое дело + стакан миндальных орешков на ужин (отличный антиоксидант!) и никакого кофе по утрам. Результат как мы видим– на лице.

— Увлажняй свою кожу!
Сухая, обезвоженная, дряблая кожа ни у кого еще не вызвала восхищения. От недостаточного увлажнения появляются наши первые морщинки. Усугубить ситуацию может и неправильно подобранная косметика. Особенно, как ты наверно уже заметила, очень сушат лицо и, в особенности кожу вокруг глаз — маскирующие средства и тональные крема. Перед тем как наносить косметику воспользуйся косметическим маслом, например кокосовым, оно отлично увлажнит кожу и не оставит жирного блеска.
Не обязательно покупать себе дорогостоящий уход, зачастую крема не дают заметного эффекта. А чем же тогда можно увлажнить кожу?
  • Хорошо увлажнить сухую обезвоженную кожу поможет обычный детский крем и использование специальных косметических масел. Дешево и эффективно!

    увлажнение кожи


— Высыпайся!

Полноценный здоровый сон — вот главный спутник твоей красоты. Ведь недосып, к сожалению, ничем не скроешь и не замажешь. Есть высококачественные маскирующие средства, которые дают хороший эффект, но «круги под глазами» все равно предательски выступают, что совершенно тебя не красит. Альтернативой (если совершенно не хватает времени на здоровый сон) может стать коррекция носослезной борозды. Но как и у всех косметических процедур есть ряд последствий и противопоказаний.

Как выспаться за короткий промежуток времени?

      1. Не кушай на ночь

Не стоит наедаться перед сном. Последний прием пищи должен в идеале быть за три часа до сна. Исключи все жирное, копченое, острое и соленое, а также тонизирующих напитков и алкоголя. Попробуй хотя бы один раз перед сном не покушать и на утро ты почувствуешь легкость в своем теле.

      2. Поспи днем

Если у вас есть возможность отдохнуть днем, закройте глаза на 20 минут. Такой сон может заменить один ночной цикл и сокращает продолжительность сна примерно на 1,5 — 2 часа.

      3. Проветри комнату перед сном

Доказано, что в прохладном помещении мы засыпаем быстрее и намного крепче спим. Внутренняя температура тела когда мы спим понижается, и чем быстрее это наступит — тем скорее вы заснете.

     4. Подготовь удобное место для сна

То, на какой кровати мы спим, на самом деле очень важно. При неудобном положении тела, организм не отдыхает ночью, соответственно — не высыпается. Не скупитесь на хороший матрац и подушку!

как сохранить красоту

Все это поможет вам полноценно выспаться и забыть о плохом самочувствии!


— Улыбайся!

Только позитив и хорошее настроение! Нет ничего красивее лица с улыбкой!

Несколько правил для твоей красоты на каждый день


— Утро начинайте со стакана горячей воды, она запустит всю пищеварительную систему, прочистит желудочно-кишечный тракт. Для этого мы используем «живую воду». Уже через два месяца вы забудете про гастрит и прочие проблемы.

  • Обычное утреннее ополаскивание водой в душе, поменяйте на массаж тела с помощью мочалки, которую нужно смочить в горячей воде. Не нужно тереть «до дыр», но правильным показателем то, что мы делаем, будет легкое покраснение тела. Таким образом, массаж стимулирует дополнительный вывод токсинов и освобождает кожу от омертвевших клеток.
  • Потом принимаем контрастный душ. Несколько раз нужно поменять теплую воду на холодную, душ в общей сложности длится минут пять. Заканчивать следует прохладным душем. С массажем это будет пятнадцать минут в день. Для красоты и молодости это будет не так уже много, и совершенно бесплатно. После душа на влажное еще тело нужно нанести немного масла или крема. В результате таких процедур через месяц или два ваша кожа очистится. Это просто необходимая процедура после 35 лет, чтобы сохранить молодость кожи на два-три ближайших десятилетий.

Особое внимание уделяйте рукам

Кожа рук каждый день подвержена многим испытаниям. Она может выдать возраст женщины, а еще и «припишет» минимум лет пять. Для мытья полов, посуды, стирки и так далее, нужно использовать перчатки, сначала с ними будет неудобно работать, а потом войдет в привычку.

Чтобы делать все с максимальной пользой, нужно хорошо потереть скрабом влажные чистые руки. Смыть, потом нанести любую увлажняющую маску на 5 или 10 минут. Можно нанести растительное масло, вытереть салфеткой, нанести немного крема для рук и произойдет «обыкновенное чудо», убедитесь сами.

Теперь нужно надеть перчатки, можно и «одноразовые» целлофановые, можно и хлопчатобумажные перчатки, которые приятные и мягкие. На них надеть резиновые перчатки и приниматься за работу. Тем временем кожа рук вместо вредного воздействия моющих средств и порошков кожа пройдет домашние процедуры.

И конечно, спорт и физкультура, без них никуда. Даже если лень, но очень нужно делать, хотя бы ежедневную зарядку.

ПО ТЕМЕ:

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *